岭南师院架起“连心桥” ，为如何打赢心理战“疫”传递“心力量”
1月27日，国家卫健委发布疫情紧急心理危机干预指导原则，要求将心理危机干预纳入疫情防控整体部署。岭南师范学院迅速响应，是粤西第一所开通心理援助服务的高校，也是广东省教育厅公布的面向社会开通心理辅导服务的20所高校之一。该校心理健康教育与咨询中心、心理系联合广东省心理学会儿童、青少年心理援助专业委员会，组织心理学专家，面向粤西地区全社会提供网络热线心理辅导服务。
中国心理学会心理学质性研究专业委员会副主任兼秘书长、岭南师院心理学教授郑剑虹说：“尽管这个特殊时期没法进行面对面的心理咨询，但是这样的心理援助如同一座‘连心桥’，在一定程度上传递防疫‘心力量’，缓解有需要的人心理压力。”
打好抗疫主动战的“心”担当
“岭南师范学院是中国心理学会心理学质性研究专业委员会秘书处的挂靠处，疫情发生之后，一直在中国心理学会的统一领导下，组织全国四十多名委员，参与各项心理工作。”郑剑虹组织起草并向全国推出《公众居家应对肺炎疫情的六条心理学建议》，该建议在中国心理学会官网刊出，被十多家微信公众号转发。郑剑虹同时还作为广东省心理学会儿童、青少年心理援助专业委员会主任委员，会同副主任委员兼秘书长李继波副教授一起起草并发布了为公众提供应对疫情心理援助的倡议。
“在这个特殊时期，广大学生的情绪最容易波动，如何理性应对疫情，也是需要方式方法的。”1月29日，岭南师院心理健康教育与咨询中心主任卢伊颖主动请战，提议开通心理热线为学生提供心理援助。当天，该中心的教师纷纷响应自愿结束休假，开通了网络心理援助平台，义务为有需要的学生火速提供专业的“心”支持。
卢伊颖等教师在为学生服务的同时，更深切地感受到疫情对公众心理造成的冲击。心理学人的责任驱使他们为更多有需要的人提供心理援助。然而，面向社会提供心理援助人手不足是摆在面前最大的瓶颈。
“岭南师院是广东最早办心理学专业的高校之一，心理专业的老师可以一起来服务，学校为粤西中小学培养输送了那么多心理学专业的校友，他们也可以来帮忙的！”郑剑虹的话化解了卢伊颖心中的疑虑。
经过郑剑虹等人的组织发动，郑荣双、李继波、卢伊颖、雷学军、陈秀芹、杨慧芳、李静娴、薛颖、申紫薇等心理学专业教师，黄美玲、关利利、刘建英等心理学专业校友，以及郭晓春、黄勤、杨艺等校外专家，组成了首批心理援助志愿者。1月23日，岭南师院心理援助网络服务平台面向全社会开通，并迅速与湛江市教育局形成了合作关系。
为千家万户培育战“疫”的“心力量”2月8日，元宵佳节这一天，湛江市各中小学师生、家长都收到了一份特别的礼物。湛江市教育局联合岭南师范学院、广东省心理学会儿童、青少年心理援助专业委员会，组织心理学专家教授录制了6个应对疫情的心理健康教育的微视频，作为全市中小学开展心理疏导的重要举措。微视频在元宵节当天通过各中小学校家长微信群走进了千家万户。“这是今年最好的元宵礼物。”湛江市十六小的学生家长张先生高兴地说。受疫情影响，学校推迟开学，又不便外出，不知如何安排孩子活动是许多家庭的烦恼，沉迷电视和网络更是众多家长对孩子的担忧。“这其实是难得的亲子时间！”张先生看了郑剑虹教授《疫情居家期间的亲子互动与沟通》小视频后，化解了这一烦恼和担心。按视频指引，张先生全家人一起分享各自的生命故事，了解家族的生命故事，感觉特别能增进相互理解和家人之间的情感联结，共建家庭的心理安居。“在家宅久了，人都快发霉了！我们要学雷教授一样，快乐充实地宅起来！”湛江市七中的小钱同学在微视频中找到了快乐之道。雷学军是湖北黄冈人，受疫情影响已经在老家宅了十六天。他在“宅宅无期”中，却以轻松欢乐的语调给大家录制了微视频《宅在家里的乐观主义》，现身说法如何运用积极心理学让自己开心充实地宅起来。六位心理学教师精心摄制的六个微视频，既有对心理学理论运用的生动阐释，也有具体的技术、方法的指导运用，如郑荣双教授的《幸福DNA彩绘曼陀罗与心理压力纾解》、杨慧芳副教授的《疫情恐慌下的身心调适》、陈秀芹副教授的《感恩：幸福的强化剂》和李继波副教授的《观察呼吸平和心态》。及时而“对症”的微视频，给全市中小学师生和家长送去了疫情防控的“心力量”。
图源网络
坚守“后方”架起用心战“疫”“连心桥”
郑剑虹表示，现在还在召集更多的心理咨询师加入志愿团队，虽然我们不能去抗疫一线支援，但我们可以坚守在“后方”通过心理援助，贡献自己的一点力量，尽一点心，疫情没有停，我们也不能停！
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编辑 | 陈焕仪 梁燕飞
审发 | 关天冲